bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Ruhsal gerilim, bedende kas gerginliği ve sışitamalara sebep olur. Bacaklardaki kasların sinirli olması, balkıya illet olabilir. Ruhsal gerilim yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak balkısını hafifletebilir.Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip fut parmaklarınıza dokunmay